Personal Trainer Sami Korhonen
PT-palveluiden hinnat 2015
PT-PALVELUT HINNASTO

Treeniohjelma:

 

PAKETTI SISÄLTÄÄ ESIM.:

  • yksilöllinen harjoitusohjelma (lihaskunto-,   kestävyyskunto- ja liikkuvuusharjoitteet tavoitteiden mukaan)
  • ohjaus (1 krt, jossa harjoitusohjelma käydään läpi)
  • harjoituspäiväkirja

 

 1 kk valmennus

 

 

  • alkutapaaminen
  • yksilöllinen harjoitusohjelma (lihaskunto-, kestävyyskunto- ja liikkuvuusharjoitteet)
  • ravintoneuvonta
  • ohjaus (3krt)
  • viikottainen yhteydenpito, seuranta ja motivointi koko sopimuskauden ajan
  • harjoituspäiväkirja

 

HINNAT 2018:

 

  • Liikunnanohjaus/valmennus 49€/h
  • Treeniohjelma alk. 69€
  • 1 kk treenipaketti alk. 219€
  • 3 kk PT-paketti alk. 185€/kk
  • 3 kk Ravintovalmennus 150€/kk

 

 

 

 

        3 kk valmennukset

 

Personal Training ja ravintovalmennus:

 

  • Alkutapaaminen, jonka perusteella tehdään yhdessä suunnitelma, miten lähdetään matkaan kohti tavoitteita. Oli sitten kyseessä kunnon kohotus tai ravintoasioiden kehittäminen.

3

 

 

 

 

ravintovalmennus:

 

 

 

 33

 

 

Samin liikunta- ja elämyspalvelut Ky / Sami Korhonen: 0400 274883 / sami.korhonen@saminliikunta.com